Stres a spánek

Trápí vás dlouhodobý stres, vnitřní napětí, úzkost, bušení srdce nebo se v noci budíte a nemůžete znovu usnout?

Poruchy spánku a chronický stres patří mezi nejčastější problémy dnešní doby. Dlouhodobé psychické přetížení se často projevuje nejen nespavostí, ale také únavou, podrážděností, bolestmi hlavy, hormonální nerovnováhou, zažívacími obtížemi nebo oslabenou imunitou.

V tradiční čínské medicíně vnímáme stres a spánek jako úzce propojené s celkovou rovnováhou organismu. Pokud je tělo dlouhodobě v napětí, mysl nedokáže přirozeně zklidnit a regenerovat.

Pomocí individuálně zvolené terapie vám pomohu:

• zklidnit nervový systém

• uvolnit vnitřní napětí

• zlepšit kvalitu a délku spánku

• snížit noční buzení

• podpořit regeneraci organismu

• harmonizovat psychiku i tělo

Součástí terapie může být akupunktura, bylinná terapie, doporučení stravy, práce s dechovým režimem a podpora psychohygieny.

Každá terapie je sestavena individuálně podle vašich obtíží a aktuálního zdravotního stavu.

Cílem není pouze potlačit příznaky, ale najít skutečnou příčinu nerovnováhy a navrátit tělu přirozený klid a schopnost kvalitního odpočinku.